Column: De noodzaak van bewegen
Het komt steeds vaker voor dat er geen lessen lichamelijke opvoeding worden verzorgd op school. Steeds meer scholen hebben niet eens de beschikking over een leerkracht Lichamelijke opvoeding. Is die er wel, dan is er geen accommodatie om te sporten. Dit zijn slechts enkele uitdagingen waardoor het bewegingsonderwijs niet structureel kan worden verzorgd. Mede hierdoor bewegen veel kinderen op de basisschool minder dan wenselijk. Daarnaast is gebleken dat kinderen minder fit en motorisch minder vaardig zijn in vergelijking met drie tot vier decennia geleden. Net zoals de basis voor de intellectuele ontwikkeling van een kind zo vroeg mogelijk wordt gelegd, is het wenselijk dat ook de basis voor de sportontwikkeling zo vroeg mogelijk wordt gelegd. Hadden kinderen voorheen mogelijkheden zat om te kunnen bewegen, thans is een groot deel van hen aangewezen op de lessen lichamelijke opvoeding. De eerder aangehaalde problemen noodzaken ouders ertoe om hun kind aan te melden bij een sportvereniging, echter kunnen veel ouders zich dat niet permitteren.
Gelet op het bovenstaande hebben veel kinderen geen mogelijkheden om verantwoord te bewegen. Deze generatie kinderen is erg in het nadeel, want ook buitenspelen en bomen klimmen, zijn helemaal verdwenen als dagelijkse bezigheid van kinderen. Ouders stoppen de kinderen een smartphone of tablet in de hand om hen zoet te houden en gaan vervolgens aan het werk om brood op de plank te brengen. Natuurlijk kan de ouders niets verweten worden, want de economische situatie noopt hen er vaak toe om meerdere banen te hebben. Het kind is dus zowel op school als thuis niet in de gelegenheid om voldoende beweging te hebben.
Behalve dat kinderen die reeds vroeg verantwoord leren bewegen over het algemeen later geneigd zijn om te gaan sporten, zijn er nog meer valide argumenten om kinderen in de gelegenheid te stellen om de aanbevolen hoeveelheid beweging te hebben. Zo draagt voldoende beweging bij tot een goede lichamelijke en mentale gezondheid. Voorts heeft voldoende beweging positieve effecten op de botkwaliteit en een niet te onderschatten voordeel is dat kinderen beter op gewicht blijven. Gezien het belang van bewegen bij schoolkinderen tot en met 12 jaar is het aan te bevelen dat ouders hun kroost tenminste 1 uur per dag redelijk intensief laten bewegen. Onderzoek heeft ook uitgewezen dat er een verband bestaat tussen bewegn en de cognitieve ontwikkeling (het process van het opslaan, verwerken, terughalen en toepassen van informative) van een kind. Daarnaast speelt beweging ook een rol bij de sociaal-economische ontwikkeling. Kinderen die weinig bewegen zullen dus meer moeite hebben om zich te uiten en om te gaan met de eigen gevoelens, hetgeen de kans op emotionele problemen vergroot.
Het gezegde ‘jong geleerd is oud gedaan’ geldt ook voor bewegen. Kinderen die heel vroeg verschillende bewegingsvormen hebben geleerd, zijn geneigd daaraan vast te houden. Ook wanneer ze volwassen geworden zijn, zal deelname aan bewegingsactiviteiten hen makkelijker vergaan. Voldoende bewegen heeft veel meer voordelen dan hier besproken. Laten we met ons allen ongeacht onze omstandigheden, ervoor zorgen dat we tenminste een uur per dag bewegen en zo op termijn zorgen voor een gezondere gemeenschap.
Mireille Hoepel
Vandaag
Gisteren
- Reactie op ''Santokhi's toespraak...zelfverheerlijking'
- "Miljoenen doden door stofstormen wereldwijd"
- NPS draagt Patrick Brunings voor als minister Olie, Gas en Milieu
- 30 verdachten aangehouden na reeks misdrijven: Oproep tot waakzaamheid
- Drs. C. Waterberg verdient erkenning in de strijd tegen malaria
- Afstudeeronderzoek legt voedselveiligheidsproblemen melkveesector bloot
- Nieuwe bezems van gerecycled materiaal!
- Crash Air India: motoren vielen direct na start uit
- Suriname is geen arm land – het is leeggeroofd
- Eerste master Geschiedenis afgeleverd door Faculteit der Humaniora van AdeKUS
- Bewolkte zaterdag met kans op onweersbuien
- Bijna 5.000 doden in Haïti sinds oktober door escalerend bendegeweld
- VS en Suriname starten gezamenlijke medische missie AMISTAD 2025
- Minister Ori: Met opgeheven hoofd vertrek ik
Eergisteren
- Reactie op 'Waarschuwing tegen...pakken'
- Minister Ramadhin erkent partners voor historische malaria-overwinning
- Lula op Trumps tariefdreiging: 'Brazilië accepteert geen druk'
- Zorgsector versterkt met 160 nieuwe professionals
- NPS draagt Diana Pokie en Dirk Currie voor als ministers
- Bejaarde slachtoffer gewelddadige woningoverval: SRD 50.000 buitgemaakt
- Stemrecht op het spel voor miljoenen Indiërs
- Fly All Ways werkt aan oplossing gestrande passagiers Bonaire
- Waarschuwing tegen terugkeer van oude meesters in nieuwe pakken
- Santokhi, Simons en Adhin in overleg ordentelijke machtsoverdracht
- Steeds meer zon met wegtrekkende buien
- Chileense gletsjers lopen verhoogd risico op instorting en aardverschuivingen
- Rechter: OW moet aanbestedingsbesluit project Van ’t Hogerhuysstraat intrekken
- Column: Kabinetsformatie: Competentie of beloningssysteem?
- Slechts drie vrouwen in het nieuwe kabinet!