Bloeddruk meten belangrijk voor kwaliteit van leven
Het nauwkeurig meten van de bloeddruk met als doel het bewustzijn vergroten over hypertensie en preventie, detectie en controle van deze aandoening, stond centraal op Wereld Hypertensie (Hoge Bloeddruk) Dag, 17 mei. Vroegtijdig ontdekken of de bloeddrukwaarde hoog of laag is kan bijdragen aan het voorkomen van diverse gezondheidsproblemen zoals beroerte, hartaanvallen en blindheid, meldt de voorlichting van Volksgezondheid.
Hoge bloeddruk is de grootste risicofactor voor het ontwikkelen van hart- en vaatziekten, de belangrijkste doodsoorzaak in Suriname. Het risico wordt vergroot door roken, overmatig gebruik van alcohol, ongezonde voeding (veel suiker-, zout- en vethoudende producten, weinig groente en fruit) en onvoldoende beweging. Ook de combinatie van hoge bloeddruk met suikerziekte (diabetes) en een hoog cholesterolgehalte kan fataal zijn.
Veel mensen weten niet wanneer ze hoge bloeddruk hebben, omdat er minimale symptomen zijn en ontdekken pas na een hartaanval of beroerte. Hypertensie wordt daarom ook wel de 'stille moordenaar' genoemd. Het is van eminent belang dat mensen regelmatig hun bloeddruk meten en controleren, zodat ze op de hoogte zijn en op tijd behandeld kunnen worden.
Volksgezondheid waarschuwt dat mensen die ouder zijn dan 60 jaar en personen die reeds een aandoening (w.o. hoge bloeddruk) hebben, gevoeliger zijn voor ernstige symptomen van Covid-19. Er is ook een hoger sterftecijfer van Covid-19 bij mensen met hoge bloeddruk.
Het ministerie geeft als advies dat mensen met hoge bloeddruk zich vooral moeten laten vaccineren tegen Covid-19.
Het is ook belangrijk dat personen die bloeddrukmedicatie gebruiken, dit op de juiste wijze doen. Andere tips zijn:• Drink genoeg water; liefst regelmatig, de hele dag door.
• Eet gezond. Probeer zoveel mogelijk verse groenten en fruit te gebruiken, minder vet, zout en suiker.
• Fysieke activiteit: het is aangeraden om na te gaan wat thuis gedaan kan worden, bijvoorbeeld rondjes rennen op het erf, touwtjespringen, maar ook intensief lopen, harken of bezemen.
• Houd afstand van minimaal één meter van mensen die hoesten, verkouden zijn of griep hebben.
• Was uw handen vaak met water en zeep.
• Hou je geestelijk gezond en probeer zoveel mogelijk dingen te doen die je laten ontspannen, vermijd negatieve of inspannende berichten en programma’s.
Vandaag
-
10:47
Meer wetten, minder overzicht: Suriname bouwt zonder fundament
-
08:51
DNA: Maandag benoeming commissies van rapporteurs 8 wetten
-
06:53
Contract met Lazard opgezegd; nog US$ 3 miljoen schuld
-
04:54
Wisselvallig weer op deze zondag
-
02:56
Soroptimistclub doneert kookvoorzieningen aan vrouwenafdeling Santo Boma
-
00:58
SOVA vraagt zorgvuldige afweging bij inrichting derde rechterlijke instantie
-
00:00
Hofpresident Rasoelbaks geïnformeerd over opname derde instantie in Grondwet
Gisteren
- Nieuwe wet moet Surinaams natuurbeheer moderniseren
- Henk ten Cate nieuwe bondscoach nationale herenselectie
- Initiatiefwet: ‘muilkorfartikelen’ schrappen uit strafrecht, vrije meningsuiting centraal
- Aanpak illegale goudwinning Brownsberg grote uitdaging voor regering
- Recensie: Tomas Ross: Nacht over Paramaribo
- STS Nickerie naar Georgetown voor internationaal scholenvoetbal
- Coalitieleden willen verbod op kansspelen
- Bromfietser overleden bij aanrijding met geparkeerde aanhangwagen
- Officiële erkenning inheemse volken als wet ingediend bij DNA
- Wisselvallig weer met buien
- Staatsolie brengt petroleumkennis Suriname samen in nieuwe GeoAtlas
- Rosebel Community Fund ondersteunt 15 sociale instellingen met kerstgiften
- Minister Pokie: Georganiseerd patroon misstanden rond Moni Karta
- Simons: schuldherschikking noodzakelijk om financiële stabiliteit te waarborgen
Eergisteren
- Beroepen van morgen: Jongeren wegwijs maken in een veranderende wereld
- Nieuwe wet in de maak om crimineel vermogen af te pakken
- Gezochte voortvluchtige na uitlevering op Zanderij aangehouden
- OM niet gekend bij initiatiefwetten: ‘Ongehoorde gang van zaken’
- Moeder biedt zoon tweede kans, maar wordt opnieuw geconfronteerd met geweld
- Ingrijpende wijzigingen wet over leeftijd en leiding OM
- Simons wil snellere rechtspraak met cassatie en meerdere pg’s
- Coalitie wil College van Procureurs-Generaal
- Recht voor je Raap: Wat de bank u niet zomaar mag opleggen
- ICAO biedt steun voor modernisering luchtvaartsector
- Zonder Constitutioneel Hof staan mensenrechten op losse schroeven
- Een natte vrijdag voorspeld
- Venezuela: Na inbeslagname tanker, nu ook dreiging meer dan 30 schepen
- Zes DNA-leden zetten grote staatsrechtelijke hervorming in gang
- Column: De feiten achter de stoelendans
- Minister Bharrat: Maak local content sterk, maar sluit de deur niet voor investeerders