Bloeddruk meten belangrijk voor kwaliteit van leven
Het nauwkeurig meten van de bloeddruk met als doel het bewustzijn vergroten over hypertensie en preventie, detectie en controle van deze aandoening, stond centraal op Wereld Hypertensie (Hoge Bloeddruk) Dag, 17 mei. Vroegtijdig ontdekken of de bloeddrukwaarde hoog of laag is kan bijdragen aan het voorkomen van diverse gezondheidsproblemen zoals beroerte, hartaanvallen en blindheid, meldt de voorlichting van Volksgezondheid.
Hoge bloeddruk is de grootste risicofactor voor het ontwikkelen van hart- en vaatziekten, de belangrijkste doodsoorzaak in Suriname. Het risico wordt vergroot door roken, overmatig gebruik van alcohol, ongezonde voeding (veel suiker-, zout- en vethoudende producten, weinig groente en fruit) en onvoldoende beweging. Ook de combinatie van hoge bloeddruk met suikerziekte (diabetes) en een hoog cholesterolgehalte kan fataal zijn.
Veel mensen weten niet wanneer ze hoge bloeddruk hebben, omdat er minimale symptomen zijn en ontdekken pas na een hartaanval of beroerte. Hypertensie wordt daarom ook wel de 'stille moordenaar' genoemd. Het is van eminent belang dat mensen regelmatig hun bloeddruk meten en controleren, zodat ze op de hoogte zijn en op tijd behandeld kunnen worden.
Volksgezondheid waarschuwt dat mensen die ouder zijn dan 60 jaar en personen die reeds een aandoening (w.o. hoge bloeddruk) hebben, gevoeliger zijn voor ernstige symptomen van Covid-19. Er is ook een hoger sterftecijfer van Covid-19 bij mensen met hoge bloeddruk.
Het ministerie geeft als advies dat mensen met hoge bloeddruk zich vooral moeten laten vaccineren tegen Covid-19.
Het is ook belangrijk dat personen die bloeddrukmedicatie gebruiken, dit op de juiste wijze doen. Andere tips zijn:• Drink genoeg water; liefst regelmatig, de hele dag door.
• Eet gezond. Probeer zoveel mogelijk verse groenten en fruit te gebruiken, minder vet, zout en suiker.
• Fysieke activiteit: het is aangeraden om na te gaan wat thuis gedaan kan worden, bijvoorbeeld rondjes rennen op het erf, touwtjespringen, maar ook intensief lopen, harken of bezemen.
• Houd afstand van minimaal één meter van mensen die hoesten, verkouden zijn of griep hebben.
• Was uw handen vaak met water en zeep.
• Hou je geestelijk gezond en probeer zoveel mogelijk dingen te doen die je laten ontspannen, vermijd negatieve of inspannende berichten en programma’s.
Vandaag
-
18:44
Agrarische ambitie en behoudt tropisch oerwoud bijten elkaar
-
16:46
Camerabeelden voor derde keer bekeken in moordzaak Timmermanstraat
-
14:48
India zoekt veilige doorgang voor vastliggende schepen bij Straat van Hormuz
-
12:50
Anti-corruptie als verkiezingswapen: tussen democratische zuivering en institutioneel risico (2)
-
10:49
Trump dreigt Kharg-eiland aan te vallen terwijl Iran strijd opvoert in Golfregio
-
08:56
Banken verhogen olieprognoses door spanningen in Midden-Oosten
-
06:51
Autoverhuurder spreekt verdachte tegen in zaak rond doodschieten Karan Chablani
-
04:54
Wisselvallig weer met bewolking, zon en regen
-
02:58
Oekraïne vindt nieuwe rol als beschermer van VS en Golfstaten
-
00:00
Na felle discussies nieuw amendement over organisatie OM
Gisteren
- Nieuwe lichting ambassadeurs moet internationale positie Suriname versterken
- Rijk aan olie en gas, arm aan welvaart
- Indiase schepen krijgen doorgang na Iraans vertrek uit India
- Twee verdachten vast na diefstal van schapen in Nickerie, heler heengezonden
- Explosies bij al-Quds-dag in Teheran, één dode
- LVV onderzoekt kansen voor pluimveehouderij in Asidonhopo en omgeving
- Sri Lanka repatrieert stoffelijke resten 84 Iraanse matrozen van Amerikaanse aanval
- Geen sterke leider maar sterke instituties
- VS en bondgenoten botsen met Rusland en China bij VN over Iraans nucleair programma
- Regenweer houdt nog aan
- Bureaucratie en falend toezicht brengen Surinaamse landbouwexport bijna tot stilstand
- Column: WIPA plaatst politici boven de wet
- EBS-bond uit scherpe kritiek op toelage van SRD 40.000 voor managers
Eergisteren
- Repliek op ‘Advocaat Kanhai pleit voor vrijspraak agenten in Pikin Saron-zaak’
- Zes ambassadeurs bieden geloofsbrieven aan president Simons aan
- Het benoemingsbeleid nader bekeken
- Vissersorganisaties delen kennis over verwerking en waardetoevoeging
- Stiefzoon ‘Don’ achter tralies na roof van SRD 108.000 aan sieraden
- DNA start procedure besluit rond vervolging ex-ministers
- Hoefdraad vraagt DNA besluit over vervolging opnieuw te beoordelen
- PALU: Politieke hervormingen blijven noodzakelijk voor ontwikkeling Suriname
- President kondigt versnelde steunmaatregelen aan vanwege gevolgen oorlog Midden-Oosten
- Hoe verder met het Gas-to-Shore project van president Simons?
- Milieuorganisaties waarschuwen: Grootschalige sojateelt bedreigt Surinaams oerbos
- Zon, bewolking en buien verwacht
- Iran waarschuwt voor olieprijs van $200 per vat terwijl het handelsvaartuigen aanvalt
- Column: Compleet slagveld
- Advocaat Veira betwist juistheid van informatie in dossier eigen strafzaak