Bloeddruk meten belangrijk voor kwaliteit van leven
Het nauwkeurig meten van de bloeddruk met als doel het bewustzijn vergroten over hypertensie en preventie, detectie en controle van deze aandoening, stond centraal op Wereld Hypertensie (Hoge Bloeddruk) Dag, 17 mei. Vroegtijdig ontdekken of de bloeddrukwaarde hoog of laag is kan bijdragen aan het voorkomen van diverse gezondheidsproblemen zoals beroerte, hartaanvallen en blindheid, meldt de voorlichting van Volksgezondheid.
Hoge bloeddruk is de grootste risicofactor voor het ontwikkelen van hart- en vaatziekten, de belangrijkste doodsoorzaak in Suriname. Het risico wordt vergroot door roken, overmatig gebruik van alcohol, ongezonde voeding (veel suiker-, zout- en vethoudende producten, weinig groente en fruit) en onvoldoende beweging. Ook de combinatie van hoge bloeddruk met suikerziekte (diabetes) en een hoog cholesterolgehalte kan fataal zijn.
Veel mensen weten niet wanneer ze hoge bloeddruk hebben, omdat er minimale symptomen zijn en ontdekken pas na een hartaanval of beroerte. Hypertensie wordt daarom ook wel de 'stille moordenaar' genoemd. Het is van eminent belang dat mensen regelmatig hun bloeddruk meten en controleren, zodat ze op de hoogte zijn en op tijd behandeld kunnen worden.
Volksgezondheid waarschuwt dat mensen die ouder zijn dan 60 jaar en personen die reeds een aandoening (w.o. hoge bloeddruk) hebben, gevoeliger zijn voor ernstige symptomen van Covid-19. Er is ook een hoger sterftecijfer van Covid-19 bij mensen met hoge bloeddruk.
Het ministerie geeft als advies dat mensen met hoge bloeddruk zich vooral moeten laten vaccineren tegen Covid-19.
Het is ook belangrijk dat personen die bloeddrukmedicatie gebruiken, dit op de juiste wijze doen. Andere tips zijn:• Drink genoeg water; liefst regelmatig, de hele dag door.
• Eet gezond. Probeer zoveel mogelijk verse groenten en fruit te gebruiken, minder vet, zout en suiker.
• Fysieke activiteit: het is aangeraden om na te gaan wat thuis gedaan kan worden, bijvoorbeeld rondjes rennen op het erf, touwtjespringen, maar ook intensief lopen, harken of bezemen.
• Houd afstand van minimaal één meter van mensen die hoesten, verkouden zijn of griep hebben.
• Was uw handen vaak met water en zeep.
• Hou je geestelijk gezond en probeer zoveel mogelijk dingen te doen die je laten ontspannen, vermijd negatieve of inspannende berichten en programma’s.
Vandaag
Gisteren
- Wereldbank ondersteunt route naar sterkere toerismesector
- Attentiepunten bij het interpreteren van de staatsbegroting
- Abiamofo: Bemoedigende resultaten bij biedingsronde voor nieuwe offshoreblokken
- VS: Surinaams investeringsklimaat verbetert; hervormingen en olieproject stuwen vertrouwen
- Santokhi reageert op aanhouding zoon in VS: Vertrouw op rechtvaardige afhandeling
- President: Heb gratieverzoek niet gezien; Kanhai toont bewijs van ontvangst
- Limburg: We hebben geen andere keus dan de NDP te versterken
- Buitengewone AVA Staatsolie op het laatste moment afgeblazen
- Stichting 8 December 1982: Gratie voor onrecht is ondenkbaar
- Simons bij aanbieding geloofsbrieven: Suriname heeft iets te bieden aan de wereld
- Overwegend warm weer met kans op lokale buien
- Hamas draagt 20 Israëlische krijgsgevangenen over aan Israël
- Kanhai: Nog geen reactie op gratieverzoek 8 december veroordeelden
- Column: Wanneer gaat bij EBS het licht echt aan?
- Abrahams kijkt uit naar voorstel gratie veroordeelden 8 december 1982
Eergisteren
- Suriname presenteert groene ontwikkelingsstrategie op top in Rome
- Houten woning gaat in vlammen op te Balingsula
- 3-jarig jongetje verdrinkt tijdens badmoment in Kajapatie
- SRK pleit voor VN-verdrag ter bescherming bij rampen
- Boogschutters richten pijlen op de toekomst
- Nationale aanpak tegen nieuwe cassaveziekten
- Trainingen museumwezen moeten kennis verdiepen en verbreden
- NDP herdenkt 80e geboortedag Desi Bouterse: architect van nationale eenheid
- VN waarschuwt voor toenemende risico’s na VS aanvallen in Caribische zee
- Wijnerman woont jaarvergadering IMF/Wereldbank bij
- Wisselvallig weer met kans op lokale buien
- Wereldleiders in Egypte voor Gaza-top over wapenstilstand en gijzelaarsruil
- Column: Gedeelde verantwoordelijkheid: de lijm van onze toekomst
- SBB wijst verzoek EBS af: bijna 1000 bruinhartpalen in beslag genomen