Bloeddruk meten belangrijk voor kwaliteit van leven
Het nauwkeurig meten van de bloeddruk met als doel het bewustzijn vergroten over hypertensie en preventie, detectie en controle van deze aandoening, stond centraal op Wereld Hypertensie (Hoge Bloeddruk) Dag, 17 mei. Vroegtijdig ontdekken of de bloeddrukwaarde hoog of laag is kan bijdragen aan het voorkomen van diverse gezondheidsproblemen zoals beroerte, hartaanvallen en blindheid, meldt de voorlichting van Volksgezondheid.
Hoge bloeddruk is de grootste risicofactor voor het ontwikkelen van hart- en vaatziekten, de belangrijkste doodsoorzaak in Suriname. Het risico wordt vergroot door roken, overmatig gebruik van alcohol, ongezonde voeding (veel suiker-, zout- en vethoudende producten, weinig groente en fruit) en onvoldoende beweging. Ook de combinatie van hoge bloeddruk met suikerziekte (diabetes) en een hoog cholesterolgehalte kan fataal zijn.
Veel mensen weten niet wanneer ze hoge bloeddruk hebben, omdat er minimale symptomen zijn en ontdekken pas na een hartaanval of beroerte. Hypertensie wordt daarom ook wel de 'stille moordenaar' genoemd. Het is van eminent belang dat mensen regelmatig hun bloeddruk meten en controleren, zodat ze op de hoogte zijn en op tijd behandeld kunnen worden.
Volksgezondheid waarschuwt dat mensen die ouder zijn dan 60 jaar en personen die reeds een aandoening (w.o. hoge bloeddruk) hebben, gevoeliger zijn voor ernstige symptomen van Covid-19. Er is ook een hoger sterftecijfer van Covid-19 bij mensen met hoge bloeddruk.
Het ministerie geeft als advies dat mensen met hoge bloeddruk zich vooral moeten laten vaccineren tegen Covid-19.
Het is ook belangrijk dat personen die bloeddrukmedicatie gebruiken, dit op de juiste wijze doen. Andere tips zijn:• Drink genoeg water; liefst regelmatig, de hele dag door.
• Eet gezond. Probeer zoveel mogelijk verse groenten en fruit te gebruiken, minder vet, zout en suiker.
• Fysieke activiteit: het is aangeraden om na te gaan wat thuis gedaan kan worden, bijvoorbeeld rondjes rennen op het erf, touwtjespringen, maar ook intensief lopen, harken of bezemen.
• Houd afstand van minimaal één meter van mensen die hoesten, verkouden zijn of griep hebben.
• Was uw handen vaak met water en zeep.
• Hou je geestelijk gezond en probeer zoveel mogelijk dingen te doen die je laten ontspannen, vermijd negatieve of inspannende berichten en programma’s.
Vandaag
Gisteren
- Column: Borrelpraat no. 889
- Man verdronken in Saramacca
- VSB: Gezamenlijke aanpak nodig na Amerikaanse waarschuwing over havenveiligheid
- Wat haalt Suriname uit de klimaatconferentie COP 30?
- Minister Ramsaran grijpt in bij voedselvoorziening militairen
- Defect voertuig vliegt in brand onder woning
- Beschouwingen rondom het nieuwe BW
- President Simons steunt kindertehuizen Nickerie met bezoek en donatie
- In memoriam: Indra Djwalapersad 1951–2025
- RSF roept regering-Ali op vijandigheid tegen journalisten te beëindigen
- Zondag doet zijn naam eer aan: zonnig en warm
- Gezellig druk bij heropende Waterkant
- Sosar brengt LVV ruim USD 20.000 opslagkosten in rekening
- Suriname haalt de angels uit gespannen relatie met Guyana
Eergisteren
- Een samenhangend en rechtvaardig beleid
- Winkelpand 19 Trading aan de Bomaweg verwoest door brand
- Minister Wijnerman verrast door ontslag administrateur-generaal Staatsschuld
- Gezamenlijke verklaring Suriname-Guyana
- VWA benadrukt visie op gezonde arbeidsverhoudingen bij gesprek vakbond Rosebel
- Suriname en Guyana versterken samenwerking op meerdere fronten
- Suriname wil op COP30 zich inzetten op olie-inkomsten én klimaatfinanciering
- Brand! Een verlammend fenomeen
- Ontslagen Newmont-arbeiders kloppen aan bij DNA
- Antoine Elias leidt raad MMC; uitdagingen groot
- Ruim 2.400 aanwezigen bij opening congres Jehovah’s Getuigen
- Vrijwel droog en warm met slechts kans op lokale bui
- Cuba: Miljoenen zonder stroom door vijfde stroomstoring in minder dan een jaar
- President in Nickerie voor 3-daags werkbezoek
- Een veerdienst die hapert, een regering die moet kiezen
- Visserijsector: Nog altijd geen duidelijkheid; illegale Guyanese visserij blijft probleem