Op Wereld Hart Dag: ‘Use heart to connect’

Het risico op hart- en vaatziekten wordt nog groter wanneer iemand rookt, te veel alcohol drinkt, ongezond eet (weinig groente en fruit) en weinig beweegt. Ook de combinatie van hoge bloeddruk met (hypertensie), suikerziekte (diabetes) en een hoog cholesterolgehalte kan fataal zijn. De crisis in de gezondheidszorg heeft duidelijk gemaakt dat er dringend behoefte is aan nieuwe manieren om mensen in contact te brengen met de gezondheid van het hart, met name in gebieden en gemeenschappen met minder hulpmiddelen, benadrukt de CDS.

Een belangrijke tip om het hart gezond te houden is het regelmatig meten van de bloeddruk. Verder is het van belang om medicijnen zoals voorgeschreven door de arts/specialist te gebruiken, gezond te eten, alcoholverbruik te verminderen, te stoppen met roken en een gezond gewicht te behouden. Dagelijks minstens 30 minuten bewegen en zorg voor de geestelijke gezondheid, staan ook op de lijst met tips voor het gezond houden van het hart.