Yoga wordt wereldwijd steeds vaker gezien als meer dan alleen een reeks lichamelijke oefeningen. Steeds meer onderzoeken wijzen erop dat regelmatige beoefening kan bijdragen aan een betere lichamelijke conditie, minder stress en een verbeterde mentale weerbaarheid. Rond de Internationale Dag van de Yoga, die jaarlijks op 21 juni wordt gehouden, stond ook in Suriname de gezondheidswaarde van yoga centraal.

De Shri Sanatan Dharm Maha Sabha Suriname besteedde zaterdag aandacht aan de internationale dag met een yogasessie in haar hoofdkwartier aan de Koningstraat. De bijeenkomst stond volledig in het teken van gezondheid, bewustwording, ontspanning en innerlijke balans.

Sessiecoördinator Rafael Lutchman benadrukte dat yoga veel meer is dan alleen het aannemen van verschillende lichaamshoudingen. Volgens hem helpt regelmatige beoefening mensen om beter met de dagelijkse drukte en stress om te gaan, terwijl tegelijkertijd kracht, flexibiliteit, concentratie en zelfdiscipline worden ontwikkeld. Hij riep deelnemers op om bewust tijd vrij te maken voor zowel hun lichamelijke als geestelijke gezondheid.


De Indiase ambassadeur in Suriname, Subhas Gupta, onderstreepte de preventieve waarde van yoga. Hij wees erop dat de Verenigde Naties twaalf jaar geleden op initiatief van India 21 juni uitriepen tot Internationale Dag van de Yoga. Volgens de ambassadeur wordt yoga wereldwijd steeds vaker ingezet als onderdeel van een gezonde leefstijl en kan het bijdragen aan het voorkomen van diverse gezondheidsproblemen door meer aandacht te besteden aan beweging, ademhaling en ontspanning.

Volgens de organisatie ligt de kracht van yoga niet alleen in de fysieke oefeningen. Het Sanskrietwoord yuj, waarvan yoga is afgeleid, betekent "verbinden" of "verenigen". Daarmee verwijst yoga naar de harmonie tussen lichaam, geest en bewustzijn. De organisatie benadrukte dat yoga toegankelijk is voor vrijwel iedereen, ongeacht leeftijd of fysieke conditie. Het doel is niet om ingewikkelde houdingen perfect uit te voeren, maar om stap voor stap te werken aan een betere gezondheid en meer innerlijke rust.

Om yoga ook buiten de georganiseerde lessen bereikbaar te maken, heeft de Shri Sanatan Dharm Maha Sabha een nieuwe rubriek toegevoegd aan de mobiele applicatie "Mijn Sanatan Dharm". Via de rubriek "Yog aur Vyáyám" ontvangen gebruikers voortaan iedere zaterdag uitleg over een yogahouding en oefeningen die zelfstandig thuis kunnen worden uitgevoerd. De app bevat daarnaast informatie over religieuze activiteiten, educatieve artikelen, contactmogelijkheden met pandits en andere interactieve onderdelen.

Met de yogabijeenkomst en de uitbreiding van de app wil de organisatie mensen stimuleren om ook in een druk dagelijks leven bewust aandacht te blijven besteden aan hun lichamelijke én geestelijke gezondheid.